更多天然植物粉粉知识，请访问： 天然植物粉粉使用目录 薏仁粉（美白淡斑、瘦脸、瘦大腿）----------------------------------------------------- 1 杏仁粉（润肺去皱 美白肌肤）------------------------------------------------------------- 2 红豆粉（减肥、瘦腿、消肿）-------------------------------------------------------------- 3 绿豆粉（控油保湿、排毒祛痘）----------------------------------------------------------- 4 糙米粉（营养,减肥,增强抵抗力）-------------------------------------------------------- 5 山药粉（滋补丰胸、健胃消食）----------------------------------------------------------- 6 芦荟粉（保湿美白、调节内分泌）-------------------------------------------------------- 7 玫瑰粉（调节内分泌、养颜好气色）----------------------------------------------------- 8 木瓜粉（丰胸、减肥、美容）-------------------------------------------------------------- 9 绿茶粉（抗辐射、美白、延缓衰老）---------------------------------------------------- 10 葛根粉（丰胸、调节内分泌）------------------------------------------------------------- 11 苦瓜粉（健康瘦身、减少脂肪）---------------------------------------------------------- 12 魔芋粉（解毒防癌、降脂降压、缓解便秘）------------------------------------------- 13 可可粉（消脂减肥、轻松瘦腰腹）------------------------------------------------------- 14 啤酒酵母粉（最全面的瘦身粉粉）------------------------------------------------------- 15 荷叶粉（减肥、降压、清凉润肤）------------------------------------------------------- 16 黑木耳粉（纤体丰胸，强效瘦身）------------------------------------------------------- 17 玄米茶（排毒减肥、提神醒脑）---------------------------------------------------------- 18 经典搭配：经典搭配：经典搭配：经典搭配： 夏季瘦臂组合（薏仁粉+可可粉+苦瓜粉+玄米茶） 小腰精组合（苦瓜粉+魔芋粉+可可粉） 美白瘦身组合（薏仁粉、绿茶粉、黑木耳粉） 玫瑰调经组合（玫瑰粉、红枣粉、山药粉） 丰胸性感组合（木瓜粉+葛根粉+山药粉） 迷人瘦腿组合（荷叶粉+薏仁粉+红豆粉） 润肠排毒组合（芦荟粉+绿豆粉+山药粉） 薏杏美白组合（薏仁粉+杏仁粉） 祛痘除印组合（绿豆粉+白芷粉+祛痘面膜） 抗辐射组合（绿茶粉+芦荟粉+山药粉） 更多天然植物粉粉知识，请访问： 薏仁粉 原 料：纯薏仁粉 规 格：150 克/盒 功 效：美白淡斑、瘦脸、瘦大腿 了解薏仁： 薏仁是从古代就有的一种谷类，原产于越南，在我国也称薏米、苡米、苡仁。 《本 草纲目》谓薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。 薏仁含薏 仁脂，薏仁脂是胺基酸类，含亮胺酸、精胺酸、酪胺酸、维生素 B 群。薏仁属于主食类， 含有丰富的蛋白质以及油脂。含有维生素 B1、B2，钙、磷、铁等矿物质及丰富的水溶 性纤维。 由于薏仁含有较高的纤维质，低脂、低热量，当之无愧是减肥的最佳主食。因其富 含蛋白质，可以消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效！ 各类胺基酸成份还可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮 助排便。 因薏仁性属寒性癌症患者以及术后放疗、化疗的人更宜食用。但产妇、幼儿、糖尿 病患者不宜食用。例假期间不建议服用。 粉粉香薏仁粉选自上等国产人工晾晒薏仁，颜色为淡黄白色, 薏仁含有黑色胚芽， 制出的粉带有小黑点，产品细度为 100 目，纯粉、无添加，以高科技低温干燥技术制作， 有些许沉淀，但保留了薏仁原有风味和营养。 用法用量： 1、美白食谱--杏薏双仁茶 材料：杏仁粉、薏仁粉各 1 匙，约各 5 克。 做法：加入 250 毫升温开水冲泡，早晚喝一杯。让小黑碳变身白雪公主； 2、薏仁纤体茶 原料：绿茶和薏仁各适量。 作法：将绿茶放到碗里，然后加一些薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。每天 一杯，15 天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩； 3、牛奶薏仁汤 原料：薏仁粉、鲜奶、白芷 作法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉、白芷粉大约 5 到 10 克，搅拌一下即可。通过饮 食淡化黑斑、还原美白肌肤； 4、柠檬薏仁水 原料：柠檬榨汁、薏仁粉、糖 作法：柠檬榨汁、薏仁粉、各 5 克，糖 3 克左右加适量温开水搅拌勺放入冰箱冷却 些许后饮用。 消暑美白两不误。 更多天然植物粉粉知识，请访问： 杏仁粉 原 料：纯杏仁粉 规 格：120 克/盒 功 效：润肺去皱 美白肌肤 -- 大 S 推荐 了解杏仁： 杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的种子，是我国卫生部颁布的第一批“既是药品又是食 品”的中药材之一。近年发现杏仁中含有维他命 B17，有美白、抗衰老、益寿等作用。 我国不少健身益寿古方中便配有杏仁。《本草纲目》中也记有“可服杏仁，令汝聪明， 老而健壮，心力不倦。” 纯杏仁粉成分及使用价值： 杏仁属蔷薇科，其成分为：杏仁油、杏仁甘、杏仁酶、维他命 B17 杏仁油：滋润皮肤、美容养颜 杏仁甘：镇咳化痰，强化气管 杏仁酶：促进肠胃蠕动、帮助消化 另含有铁、钙、蛋白质、不饱和脂肪酸，是人体不可缺少的营养要素 用法用量： 冲制饮品、自制面膜。 1、杏仁粉适量放置杯中，冷开水拌匀，再倒入热水冲泡即成。明星大 S超赞的美 白方法，天天喝美白效果可以很快看出来。 2、杏薏双仁茶 杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并 都具有美白的作用，补充肤。
皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光 滑有弹性。杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入 240 毫升开水冲泡，早晚喝一杯。 3、杏仁蛋白敷面剂 用法: 杏仁粉,鸡蛋白 美容疗效:杏仁粉加蛋白混和.每天把杏仁蛋白涂在脸上 20 分钟,用水冲洗可以有效 美白肌肤，减少细纹。 敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆 水或乳液即可。 更多天然植物粉粉知识，请访问： 红豆粉 原 料：纯红豆粉 规 格：180 克/盒 功 效：减肥、瘦腿、消肿、清热解毒 了解红豆： 红豆有活血排脓、清热解毒的作用，又有利水退肿的功效，营养价值方面，红豆富 含维他命 B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿， 消除心脏或肾病所引起的浮肿。 另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。虽然红豆是营 养成分极高的碳水化合物，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象。因此 肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感。一般人在食用红豆时，可以加一些 糖，增加口感。 粉粉香手工筛选颗粒饱满红豆，以高科技低温干燥技术制作保留红豆原有风味和营 养，是纯粉、无添加。 用法用量： 红绿百合羹 制法:绿豆粉、红豆粉、百合粉各 50 克，以大火煮滚后收至慢火至粉熟，加入适量 的糖或盐，咸食甜食皆可。 功效:绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素；红豆能清热排毒；而百合则能滋润肌 肤。 去水消肿汤 制法:薏仁粉 20 克、红豆粉 30 克。加水煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉 后即可食用。 功效:此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿； 薏仁可健脾利水，清热排脓。 注意： 一般人都可以食用。水肿的人、哺乳期女性尤为适合。每次 15 克。 红豆利尿，故尿频的人应注意少吃或不吃。被蛇咬伤者 2～3个月内忌食。 红豆不宜与羊肉同食。 更多天然植物粉粉知识，请访问： 绿豆粉 原 料：纯绿豆粉 规 格：180 克/盒 功 效：控油保湿、排毒祛痘，特别适合脸上有痘痘的 MM 了解绿豆： 绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药 物中毒的一味中药。绿豆富含维生素 B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、 磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食 油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒 溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿 豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆粉是排毒养颜的佳品。 绿豆粉的功效： 1.清洁肌肤:绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱,具有卓越的洁净、保湿效果,去除 皮脂机能显著,能有效清除皮肤的不净物,更彻底去除深层废物,使皮肤焕发洁净、透明 的光彩。 2.改善干燥皮肤:绿豆特有的保湿成分及矿物质,给皮肤供给充足水分,有效强化皮 肤的水分保湿能力。天然多聚糖在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜,使皮肤润泽、 有弹力。 3.改善色斑、雀斑及瑕疵:从绿豆中萃取的成分 Vitexin、lsovitexin,抗氧化及抗 自由基效果卓越,抗氧化效果高于维他命 C、E的 50 倍,是抵抗衰老、防止肌肤色斑的有 力保证。 4.良好的解毒效果：萃取自绿豆的提取物,依然保有绿豆良好的清热解毒功效,对汗 疹、粉刺等各种皮肤问题效果极佳。 5.维持皮肤弹力:植物本来的生命力根源--种籽成分。则使皮肤健康、富有活力、 充满生机。绿豆的种籽的提取物内含 AHA 成分,无刺激去除老化角质,促进细胞再生。 用法用量： 1、洗脸时用绿豆粉每天早晚各一次,可保持脸部光泽细润，不长青春痘，如果初长 青春痘，可加少许冰片磨细和绿豆粉混合，洗起来有清凉的感觉。 2、美白养颜奶茶： 牛奶 250ML、绿豆粉 10-20 克，薏仁粉 10-20 克左右、珍珠粉 0.5 克、蜂蜜适量先 把牛奶放在炉里烧热（牛奶不能烧开否者会破坏营养），然后徐徐的冲入这几种原料中 调匀等到不烫手后加入蜂蜜即可。 3、祛痘面膜： 方法：绿豆粉一大匙、绿茶粉 0.3 克、珍珠粉 0.2 克、加少许酸牛奶调成泥用指腹 由里向外打圈，全脸按摩 10 分钟左右即 可此法可祛痘、去角质、消炎、收敛肌肤。对于有青春痘的朋友有很好效果。 更多天然植物粉粉知识，请访问： 糙米粉 原 料：纯糙米粉 规 格：150G/盒 功 效：营养,减肥,增强身体抵抗力 了解糙米： 糙米中含有丰富的抗活性氧植酸等，可以抑制黑色素的产生，使皮肤保持白净，并 能促进新陈代谢，预防动脉硬化、内脏功能障碍和癌症等。大量的氨基酸 GABA 存在于 脑和脊髓中，有改善血液循环、增加氧气供应量、抑制自律神经失调和老年性痴呆症等 功效。此外，发芽糙米还保留着更多的镁、钾、钙、锌和铁等人体所必需的微量元素。 在在韩国被称为“褐色之米”，食用糙米已经成为韩国人最时尚的养生之道了，韩国、 日本等国重视营养，曾食用糙米成风。 糙米粉的功效： 现代营养学研究发现，糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素 B族和维生素 E， 能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满力。 此外吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量 元素含量较高，它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软 化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中的胆固醇结合，促进胆固醇的排出， 从而帮助高血脂症患者降低血脂。因为其中的淀粉物质被粗纤维组织所包裹，人体消化 吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有 利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本、韩国、新加坡等国家很 早就掀起了吃糙米控制体重的热潮。 糙米虽然具有很高的营养价值，但因为它的外围被纤维组织包裹起来，人体难以消 化吸收。经过长时间的蒸煮，营养成分会因加热而损失，因此，提倡吃糙米饭是不切合 实际的。随着食品科技的发展，食品新工艺的广泛应用，为开发糙米健康食品创造了条 件，糙米粉、糙米羹、糙米饮料等的问世，既解决了糙米难煮、难吸收的问题，又保存 了糙米的全部营养成分。 用法用量： 瘦身必杀技： 糙米糊：糙米粉适量用开水调成糊状服食。如果你能坚持下来，通常在第 4天时就 会排出大量的宿便，效果非常明显。在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况， 其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出，净化身心，达到减肥成功的目的。 糙米粉面膜 制作方法：把三大匙糙米粉加水或者加牛奶搅成糊状。 用法：以涂于脸部不滴下为准；涂于面部，二十分钟后揭下。每周两次。 功效：可使皮肤润泽、富于弹性。 更多天然植物粉粉知识，请访问： 山药粉 原 料：纯山药粉 规 格：150 克/盒 功 效：滋补丰胸、健胃消食、减肥纤体 了解山药： 山药别名怀山药 、淮山药，作为食、药两用的植物，已经为人们所熟知，《本草纲 目》概括五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”，山药性平不燥，作用 和缓，为一味平补脾胃的药品，现代营养研究发现其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质 及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素 A、B2、C及钙、磷、铁、 碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液 蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积， 保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。山 药对于女性们而言，是一种非常理想的减肥健美食品。山药含有大量的植物性贺尔蒙， 有强壮滋补效果，可丰胸不发胖。它还含有足够的纤维，本身就是一种高营养、低热量 的食品，食用后会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体减肥美食，可以 放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。 山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推 迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻， 小便频数。控制进食欲作为高营养食品；其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔 蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分 的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。许多古典医 籍都对山药作了很高的评价。 山药对于 MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会 产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可 以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。 用法用量： 1、治疗脾虚腹泻 （包括慢性肠炎，消化及吸收不良） 山药半斤，莲子 120 克，共研细粉。每次以 2~3 调匙，加白糖适量，蒸熟作点心吃， 每日 l~2次，连续服用。 2、塑臂丰胸粥 材料：薏仁 50 克．枸杞 15 克．山药 50 克．葛根 10 克 做法：将所有材料放入清水，煮沸 20 分钟。可加少许盐调味 3、美胸山药奶 材料：优酪乳 1 瓶．山药粉适量 做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀，可依个人喜好斟量加糖。 4、山药苹果汁 材料：山药粉 15 克．苹果 1 颗．鲜奶 250ML 做法：苹果去皮切小块；山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可 5、山药芝麻糊 材料：山药粉 20g．芝麻粉 120g．鲜奶 250g．冰糖适量 做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。 更多天然植物粉粉知识，请访问： 芦荟粉 原 料：纯芦荟粉 规 格：120 克/盒 功 效：保湿美白、调节内分泌 了解芦荟： 芦荟是自然界中古老而功能最多的草本植物。有植物王国里的“美容师”之美誉。 如今芦荟的神奇功效已得到举世公认。芦荟含有天然保湿因子、抗紫外线因子、胺酸酶 抑制剂、消炎抑菌剂、维生素、微量元素、果酸、单酸、粘多糖和 17 种氨基酸等多种 活性营养成份，具有保湿、防晒、抗皱、去斑、促进皮肤代谢、调节皮肤微循环和延缓 衰老之功效 人到了中年，皮肤就慢慢失去光泽，产生黑斑。其主要原因：一是内分泌失调，二 是微循环不畅，三是毒素积累，而芦荟正好解决了上述三大弊病，芦荟具有细胞组织再 生、复活、保水、保湿和生命体的正常化作用。在美容方面是迄今为止最佳的天然护肤 品，能够滋润肌肤、养颜祛斑、增白防晒、消皱抗皱、杀菌消炎、修复肌肤以及保湿和 调理内分泌。芦荟既可提高胶原蛋白合成能力，又可抑制皮肤黑色素的形成，芦荟中的 苹果酸、酒石酸、维生素 B1、B6、B12 等都是皮肤健美、白皙、富有光泽的重要成份。 芦荟的确是一种具有多项保健与美容功能的植物。它有对人体细胞组织的再生、保 护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化，因此，在美容护肤方面，芦荟 大有用武之地。 芦荟粉的美容功效： 1、营养保湿：芦荟中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素，它可以补充水 分，恢复胶元蛋白的功能。防止面部皱纹，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。 2、防晒：芦荟中的某些成份能在皮肤上形成一层无形的膜，可防止因日晒引起的 红肿、灼热感，保护皮肤免遭灼伤。 3、改善皮肤：芦荟中有些物质具有抗炎作用，既可清洁皮肤，又可防止细菌生长， 促进细胞新陈代谢和皮肤再生，减轻疼痛和搔痒，对一些皮肤病有明显疗效。 如果肌肤的问题是来自体内，可以服用芦荟来调养身体。除此之外，因紧张或精神 方面的问题而导致肌肤变粗糙时，服用芦荟也可改善此状况。 具有化妆水化妆品的效果收敛剂及水分，是任何一种化妆水或乳液所不可欠缺的物 质。 4、收敛剂的功用：是紧缩肌肤，水分的功用是供给及保持肌肤适当的湿气(水分)。 芦荟里就含有大量的收敛剂和水分。除了以上两种成份外，芦荟还含有粘蛋白成份，这 种成份能调节皮肤的水分与油分，使它们保持在平衡状态。 5、治疗青春痘及肿疣、延缓衰老；护发，防止白发和掉发。 用法用量： 内服：芦荟粉 2-5 克（一小调羹）温水或开水冲泡即可。 外用：芦荟粉 5 克，再混入牛奶或蜂蜜适量，用纯净水拌匀。敷面约 15 分钟后清 水洗净便可。 更多天然植物粉粉知识，请访问： 玫瑰粉 原 料：超细纯玫瑰粉 规 格：120g\盒 功 效：调节内分泌、养颜好气色、改善睡眠 了解玫瑰： 玫瑰花是养颜佳品。据说唐代杨贵妃一直能保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就在她 沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。玫瑰花能调节内分泌，活血散滞，将毒 素排出体外，因此如果长期服用，能清除体内自由基，消除色素沉着，滋润皮肤，达到 美容的目的。 《本草正义》云：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃， 理气活血，宣统窒滞，而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最为驯良者， 芳香诸品，殆无其匹。” 《本草纲目拾遗》认为玫瑰花能“和血行血，理气，治肝胃气 痛。”用玫瑰花瓣或花苞泡出来的玫瑰花茶，散发出迷人的芳香，可提振身心、给人神 清气爽的感觉，有利肺脾、益肝胆的功效。此外，它还有平衡激素的作用，有助于女性 的美丽与健康。 作美容的玫瑰，应是玫瑰初放的花朵。玫瑰的芬芳来自它所含的约万分之三的挥发 性成分，它丰富鲜艳的色彩来自所含的红色素、黄色素和β--胡萝卜素等天然色素。此 外，尚含槲皮甙、脂肪油、有机酸等有益美容的物质。 在每年的 5 至 6 月间，当玫瑰花即将开时，分批摘取它的鲜嫩花蕾，再经严格的消 毒、灭菌、风干，几乎完全保留了玫瑰花的色、香、味。具有理气和血、舒肝解郁、降 脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。 用法用量： 每次饭前取 10 克玫瑰粉，用水调匀，冲服。每次两到三次。 更多天然植物粉粉知识，请访问： 木瓜粉 原 料：青木瓜 规 格：120 克/盒 功 效：丰胸、减肥、美容 了解木瓜： 丰胸：木瓜对乳腺发育很有助益，有补乳的效果，乳汁缺乏的妇女食用更能增加乳 汁。很多明星把丰胸当成塑身第一步，所有明星的丰胸食谱中都少不了木瓜牛奶！ 减肥：木瓜里所含维生素中最丰富的就是维生素 A，众所周知，维生素 A 主要针对 身体下半部分解多余的脂肪，减低胃肠的工作量，让双腿多余脂肪的减少而慢慢变得更 修长。木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。唯一肯定的是，木瓜所 含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益. 润肤：木瓜还是润肤的好帮手，从木瓜中提取的木瓜汁可做美容产品。因为木瓜性 温，不寒不燥，其中的营养极容易被皮肤直接吸收，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻， 皱纹减少、面色红润。 美容：木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑 肌肤，木瓜中维生素 C的含量之高竟是苹果的 48 倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽 快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤 代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更光滑、更细致！很多净化 洁面凝胶都含有木瓜酵素的成份，其原因是因为木瓜酵素可以让肌肤呈现光滑、细致、 纯洁健康的外观。 用法用量： 1、丰胸木瓜牛奶饮： 每次约 10g 左右，用开水或牛奶冲泡，可按个人口味加糖、蜂蜜，或与其他食物结 合食用，多食无妨，一定要坚持每天都食用。再每天坚持做 50 个扩胸运动，并且洗澡 时用冷热水刺激乳房部位。 2、DIY 木瓜美白面膜： 做法：木瓜粉加水搅拌成浆状，敷在脸上 20 分钟，用清水洗去。 用料：木瓜粉 2 大匙，矿泉水适量（化妆水最佳） 小智囊：比较适合在早晨使用，这样它会溶解在夜间浮至表面的剥落表皮细胞，同 时没有任何副作用。对干癣﹑黑斑、雀斑﹑青春痘有很好的效果，并且对油性皮肤有抑 油的作用。 注意：面膜涂到脸上以后，不要等到全部都干透才洗，最好在半潮湿状态下洗掉，不然 面膜会从皮肤吸收水分，使皮肤变得干燥。敷面膜前，有条件最好先蒸一蒸面（在家可 以在洁面后用热毛巾敷脸），令毛孔自然张开，除了有助于清洁排毒外，也有利于面膜 营养成分的吸收。 更多天然植物粉粉知识，请访问： 绿茶粉 原 料：纯绿茶粉 规 格：100 克/盒 功 效：防止老化、抗癌防癌、抗辐射、降低胆固醇、分解毒素及养颜美容 了解绿茶： 主要成分：茶多酚，咖啡碱，游离氨基酸，叶绿素，蛋白质，芳香物质，纤维素、 维生素 C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H 等、微量元素钾、钙、镁、铁、钠、 锌、硒、氟等近 30 余种。 它有 23 种功效：止渴生津、消热解毒、消减疲怠、醒酒消醉、戒除烟瘾、消食解 腻、减肥健美、利尿通便、健胃止泻、洁齿防龋、明目清肝、洁净水质、排除毒物、杀 菌消炎、抑制病菌、降血压、降血脂、降血糖、防癌、防辐射、防衰老、防治心脏病、 提升白细胞。 用法用量： 1、绿茶＋柠檬汁减肥法 纯柠檬汁与开水 1:1稀释，加入 2 汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿 的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可 加快新陈代谢、排除多余水分。 2、绿茶＋苹果汁减肥法 将 1 颗苹果榨汁，加 1 小匙绿茶粉，早晚各喝 1 次，最好连苹果渣一起喝，在饭前 饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水 肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。 3、客家擂茶 茶方：绿茶粉、薏仁粉各适量。 做法：将绿茶粉放到碗里，加一些薏仁粉(糙米粉也可)，加上奶油搅拌均匀，用热 开水冲泡即可饮用。 功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。 4、窈窕绿茶 瘦身茶方：绿茶粉 6 克、山楂 5 钱。 做法：加三碗水煮沸 6 分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。 功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 5、荷叶清茶 瘦身茶方：绿茶粉 2 克、荷叶 3 钱。 做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。 功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗 效均佳。 绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾抹 茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。 平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成 份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。 除此之外，要达到美肤的效果，你可以每天至少早晚喝 2 杯绿茶粉，再试试自制的 绿茶面膜，这种面膜能改善肤质、还能去除粉刺，简便经济、又有效，很值得你一试！ 更多天然植物粉粉知识，请访问： 葛根粉 原 料：纯葛根粉 规 格：125 克/盒 功 效：丰胸美容、调节内分泌 了解葛根： 葛根粉含有多种被称为植物雌激素的异黄酮和葛根素，我们平时经常食用的黄豆中 也含有微量异黄酮成分，所以常说喝豆浆能美容，研究表明葛根中异黄酮含量远远高于 黄豆中的含量。当今在欧美以及日本的女性保健领域受到广泛重视。 许多女性采取锻炼胸部肌肉的方式来防止乳腺萎缩，还可以少量摄入雌性荷尔蒙来 补充身体的需要，由此人们想到了用人工合成的雌激素替代体内雌激素量的不足，然而 “是药三分毒”，人工合成的雌激素在改善体内雌激素缺乏症状的同时，也不可避免地 带来了药物的一些副作用，特别是如果不在医生指导下用药而造成雌激素水平过高，则 易引起乳房小叶增生和子宫肌瘤等问题，故其安全性可靠性较差。因此必须选择安全无 副作用的天然植物雌性荷尔蒙以确保健康。 大豆异黄酮是目前国际上唯一安全有效的天然植物雌性荷尔蒙，具有与雌性荷尔蒙 相同的功效，可丰胸、养颜、延缓更年期的到来。它广泛存在于豆类食品和天然植物中， 其中野葛根中大豆异黄酮的含量相当丰富。 乳房由乳腺和脂肪组成，其中脂肪占 90%。有些女性胸部扁平，其主要原因是乳腺 发育不良与胸部脂肪缺乏所致。一些产妇由于哺乳的关系，也会使得乳房皮肤松弛，脂 肪丢失而形成乳房下垂。常服天然野生葛根粉，可以帮助改善这种现象，由于每个人的 体质差异，可能效果不一。据常服者反馈，胸围一般均能增大 1.5 公分以上，结实上提， 富有弹性而不回缩，而且在胸围增大的同时体重却不增加。 88%以上的食用者反映，达到明显的丰胸效果，2 至 4 个月即可。见效最快的 1 个 月即见效。 一个疗程两盒，一般服用两个疗程就见效，需要巩固效果的，建议服用四个疗程或 更多，因为这也可以作为保健品食用，多服有益无害，可以长期服用保健。 使用一，二个疗程后，60%女性感觉乳房有明显紧绷感。和舒适的胀满感。48%女 性乳房开始增大，挺拔。 使用第三个疗程后，85%女性乳房开始丰满挺拔，满意度 82 分。78%女性感觉乳房 浑圆，白嫩。68%女性乳晕颜色变粉，细纹减少， 使用第四个疗程后，89%女性体会自然动感，圆润挺拔，倍增女性风采。 使用第五个疗程后，胸部挺拔，巩固效果，月经规律，皮肤光滑。 服用期间忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒等辛辣温热的食品。 多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生 等坚果类，有空多做扩胸运动，配合适量的胸部按摩，坚持服用一定会达到你满意的效 果。 用法用量： 每日早晚各一次，食用方法：取粉 15-20 克，添加少量的冷开水调匀再用沸水冲入， 立即迅速搅拌成稠状，或者在火上由冷水熬成半透明糊状即可食用。（如同食用藕粉的 程序相同），可视个人口味添加佐料，配以蜂蜜最佳。（纯葛根粉因淀粉含量较少，比较 难冲成糊状） 注意事项：经期请暂停服用！ 更多天然植物粉粉知识，请访问： 苦瓜粉 原 料：超细纯苦瓜粉 规 格：100 克/盒 功 效：健康瘦身、减少脂肪 了解苦瓜： 苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜.苦瓜含有丰富的维生素 B、C，钙，铁等，李时珍说苦瓜 具有除邪热解劳乏清新明目益气之功效。一根苦瓜里含有 0.4%贵如黄金的减肥特效成 分：高能清脂素，一天吃几根苦瓜,不管你怎么大鱼大肉，怎么睡，都不会发胖. 苦瓜粉的功效： 1998 年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素，药理研 究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改 变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养 的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。 实验证明：每天服用 1 毫克的高能清脂素,可阻止 100 克左右的脂肪吸收,并使腰围 瘦小 2 毫米之多，如果每天服用[高能清脂素]2-4毫克，那么 30 天后，最保守的估计是： 吃进的食物有 12-24 斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有 6-14 斤被分解。 生食苦瓜使人难以下咽，很多人无法坚持食用。天然减肥苦瓜粉是通过低温真空脱 水技术，把苦瓜中 0.4%的减肥特效成分-高能清脂素完整的保留下来。减肥效果高达 96% 以上，是毫无副作用、纯天然的绝佳减肥食品。 用法用量： 苦瓜粉 10 克，温开水 200 毫升，直接冲服，每日早餐、中餐和晚餐后半小时各一 次。一个月后效果明显。饭前效果更佳！ 适应人群： 特别适用于长期久坐的人群，腹部、腿部的脂肪累积，运动量少，苦瓜粉减肥成功 率高达 85%以上。 更多天然植物粉粉知识，请访问： 魔芋粉 原料：纯魔芋粉 规格：160 克/盒 功效：解毒防癌、降脂、降血压、减肥、缓解便秘 了解魔芋： 魔芋有特殊的药用作用，据《本草纲目》记载，2000 多年前我们的祖先就用魔芋来 治病。古之记载：“其性寒、味辛、含生物碱有毒，捣碎，以灰汁煮成饼， 五味调食， 主消渴。生吃刺喉、出血。主治痈肿、丹毒，汤火伤。”近几十年来中外有关学者研究 报道其有降胆固醇和中性脂肪、抗糖尿病、降血压与通便等药效作用，因此作为一种保 键食品在中国、日本与东南亚地区流行。魔芋中所含的大量的葡甘露聚糖是最理想的膳 食纤维，对防治结肠癌、乳腺癌、高血压、糖尿病、肠胃消化系统的多种常见慢性疾病 有显著效果；魔芋食品低热、低脂、低糖对预防肥胖症和减肥效果显著。由此可见，魔 芋是一种“天赐神药”，食用有百利而无一害。 魔芋减肥的原理有三方面 第一：魔芋的药用成份能清出沉积在心血管的脂肪和胆固醇，因此从七十年代起四 川内江制药厂就开始生产魔芋精片用于治疗心血管病和抗肿瘤。 第二：魔芋含有丰富的膳食纤维,在肠道内膳食纤维能加强肠道蠕动，促使排便,缩 短食物在肠道内的停留时间，肉类食物从进食到排出体外大约需要 12 小时, 魔芋从进食 到排出体外大约为 7 小时。可使大便在肠道停留的时间缩短 5 小时左右。从而减少小肠 对营养的吸收，同时也减少了大便中的有害物质对身体的危害。 第三：干魔芋吸水后的体积膨涨系数很大，最高可达到干品其自身体积的 100 倍， 魔芋在胃内吸水膨涨后使人有饱胀感，自然就不想再吃进更多其他食物。 长期食用魔芋不只是有利于肥胖者。同样有利于便秘、高血脂和想要预防胃、肠癌 的人群。总的说来魔芋不应该只说成是减肥食品，而应该定位于保健食品才对。 用法用量： 1、排毒通便者：取本品 5-10 克，加沸水约 200ml 拌匀饮用！一日 1-2 次！ 2、体胖减肥者：空腹取本品 5-10 克，加沸水约 200ml 拌匀饮用！一日1-2 次！ 3、糖尿病病人：饭前 5-10 分钟，取本品 5 克，加沸水 100ml 搅拌均匀饮用！一日 3-4 次！ 刚开始服用本品时先给身体一个适应期。前 3 天每天 5 克左右，个别人有可能会出 现轻微的拉肚子（胃肠道的清道夫）的现象，请放心继续服用肠胃适应后症状会自然消 失，此时每天可以控制到 10 克左右。 更多天然植物粉粉知识，请访问： 可可粉 原 料：纯可可粉 规 格：120 克/盒 功 效：消脂减肥 了解可可： 可可粉及减肥原理： 可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些 油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素 B2 及钾、镁、钙、铁等元素，能有 效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。 用法用量： 一、可可粉+豆浆减肥法 材料：可可粉+豆浆 做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。 吃法：早晚各一次，连续食用 3-4 周效果明显。 功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味， 可令味道更美。 饮食注意： 1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。 2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。 二、可可粉+龟苓膏减肥 材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。 做法：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食。 吃法：早中晚餐前各一盒，连续 2-3 周，效果逐渐明显。 功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。 饮食注意： 1、可可龟苓膏可替代早餐。 2、上午十点和下午四点食用效果也不错。 三、可可粉+莲心减肥法 材料：莲心、可可粉 做法：将 10 克莲心加入沸水冲泡，10 分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。 吃法：早中晚餐前一杯，连续食用 3 周以上。 功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。 饮食注意： 1、采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的 1/3. 2、请采用纯可可粉。 以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、 产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群，效果显著。经实验室姐妹试用，7 天可瘦身 3-6 斤，14 天可瘦身 5-15 斤，45 天可瘦身 10-30 斤。 以上均摘自：《女刊瘦美人·2007-04》 更多天然植物粉粉知识，请访问： 啤酒酵母粉 原 料：啤酒酵母粉 规 格：120 克/盒 功 效：全面瘦身 了解啤酒酵母： 在制作啤酒过程以小麦发酵酿出的啤酒酵母，经过沉淀、过滤、干燥之后产生的啤 酒酵母粉，内含丰富纤维质、维他命群，因为营养价值高，可促进新陈代谢，短期内达 到瘦身效果，已经成为台湾爱美人士的减肥新食品。 以麦芽酿造的啤酒酵母，本身不具任何酒精成分，和啤酒是完全不同的东西。它的 蛋白质含量高达 50%、天然纤维质有 20%、低脂肪 6%、丰富的维他命 B 群、锌硒铬等 十四种矿物质，此外人体无法制造的必需胺基酸成分，是众多食物中比例最高的。台湾 小朋友常吃的健素醣，就是以啤酒酵母为主要成分。 实施减肥！
中，啤酒酵母蛋白粉是富含各种营养素的天然有机食品，可作为每天 基本营养素的来源，不会伤害身体，纤体营养与其他平衡的营养素将助你达到只减脂肪 不减营养，不反弹的健康瘦身效果．天然，安全，无副作用。 啤酒酵母富含的诸多成份，都是维持瘦身的绝佳成份，蛋白质可使血糖维持长时间 稳定，较不易产生饥饿感。氨基酸能帮助身体加速新陈代谢，维持稳定的体重。膳食 纤 维，可刺激胃肠蠕动，排除肠道里的脂肪、毒素及重金属，预防便秘。B族维生素，帮 助脂肪代谢，并加速热量的转换与燃烧。有机铬将有助于降低中性脂肪，协 助胰岛素 加速糖的代谢。 用法用量： 1、每次 5-10 克，用水冲服,每天 3 次,饭前服用,有很好的减肥效果. 2、也可以加入麦芽粉、牛奶、豆浆、麦片，一起用开水冲服,或加入酸奶中，口味 会更好。 3、啤酒酵母酸奶面膜 将 100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉 5 克和一小匙蜂蜜，混合搅拌成稀薄糊状,均匀 敷在脸上，盖上面膜纸，大约等 15 分钟后用清水洗净即可。定期使用,深层清洁，肌肤 水嫩。 更多天然植物粉粉知识，请访问： 荷叶粉 原 料：荷叶 规 格：100 克/盒 功 效：减肥、降脂降压、清凉润肤 了解荷叶： 荷叶为多年水生草本植物--莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、 葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有 解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等 作用，对多种病症均有一定疗效。 荷叶粉功效： 现代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血 脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶 9克或鲜荷叶 30 克 左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明子同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。 炎炎夏日，痱子总是不时地找上门来，如果取荷叶适量，洗净，加水煮半小时，冷却后 用来洗澡，不仅可以防治痱子，而且具有润肤美容的作用。 用法用量： 1、绿茶＋荷叶减肥法 材料：绿茶粉 2克，荷叶 3钱； 做法：以沸水冲泡，可当饮料喝； 功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、 肥胖症的 疗效均佳。 2、DIY 面膜 荷叶紧肤面膜 材料：荷叶粉 10 克、面粉 10 克、矿泉水适量。 用法：取以上材料，调成糊状，洁面后均匀的涂在脸上，20 分钟后用清水洗净即可。 功效：有效去除面部多余脂肪，收敛肌肤毛孔，令面部变得紧致光滑。 小智囊：荷叶具有清热、解毒、养颜的功效，用来敷脸能祛除面部多余脂肪；面粉 能够深层清洁、滋养肌肤，使肌肤变得美白光洁。 3、瘦脸面膜 材料：荷叶粉 1茶匙、薏仁粉 2茶匙 做法：将薏仁粉与荷叶粉粉混合，再混入牛奶或蜂蜜适量，用纯净水拌匀。敷于面 上约 15 分钟后清水洗净便可。 更多天然植物粉粉知识，请访问： 黑木耳粉 原 料：纯黑木耳粉 规 格：120g\盒 功 效：女刊减肥秘方之快瘦 32 斤 了解黑木耳： 女刊 2007 年第 5 期瘦美人隆重推出！一个半月瘦 32 斤！黑木耳粉是选用优质黑木 耳经过浸泡消毒、水洗、精选、脱水、干燥、粉碎等几个步骤制成。经实验证明，黑木 耳制成粉后，吸收率可达 98％左右，比不粉碎直接食用提高吸收率 2 倍以上 黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外，黑 木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用 1 周 能起到纤体丰胸的效果。 用法用量： 一、局部瘦：泥浆面膜 材料：黑木耳粉 25 克，酸奶 50ml。 制作：将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。 功效：泥浆面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，让你一周 拥有瘦脸！ 使用：每天坚持使用，在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合！（皮肤过敏者慎用） 二、丰胸瘦：黑木耳红枣汤 材料：黑木耳 10 克，红枣 50 克 做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。 三、全身瘦：黑木耳粉冲水 材料：黑木耳粉 10 克（两茶匙） 做法：黑木耳粉 10 克（两茶匙），加温开水 1 杯，1 日 3 次，饭前半小时喝。坚持 一月，或者减到理想体重为止。 友情提示：以上均摘自《女刊瘦美人》0705 期。 更多天然植物粉粉知识，请访问： 玄米茶 原 料：玄米、糙米等 规 格：100 克/盒 功 效：排毒减肥、降血脂、血糖、提神醒脑 了解玄米茶： 玄米茶以胚芽米为原料，经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成后与绿茶拼配而成的添香 保健茶。具有清香，汤绿等特点，冲入热水就散发出独特的香味，具有缓和情绪的功效， 帮助身心彻底放松、消除压力、而且不伤肠胃。 在美容保健方面，玄米茶被日韩人推崇为健康、美容的天然圣品。研究发现玄米中 的维生素 B1、维生素Ｅ含量是精米的 5 倍以上，食物纤维含量更是精米的 6 倍以上， 富含钾、钙、镁、铁、锌等微量元素，玄米中大量的食物纤维 100%助你节食，消食， 从而达到减肥功效，由于玄米中富含维他命 E 和胶原蛋白，使您的肌肤更富弹性，更紧 致。 绿茶中的咖啡碱，肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢， 对蛋白质和脂肪具有很好的分解作用，茶多酚和维生素 C 能降低胆固醇和血脂。玄米茶 含有的镁及锌等矿物质的作用，能够辅助人体内酵素作用。酵素的作用活泼化，具有促 进新陈代谢的效果。镁是构成牙齿和骨骼的成分，并且参与糖类的代谢，与钠、钾、钙 含有共同维持心脏、肌肉及神经等正常功能。一提起对骨骼有益的成分，大家都会想到 钙质，但是只摄取钙质而镁不足的话，反而可能有疏松的问题，因此，钙质与镁摄取量 必需保持平衡。所以，玄米茶也是爱美女士理想的选择。 粉粉香玄米茶特采用机械化高效烘焙，翻炒技术，及短时间高温灭菌，高效机械揉 捻、干燥而制成，成功防止茶叶发酵，保留其营养成份使其保持鲜绿色，让其香味与营 养都得以保留。使其口感纯正，功效倍增。 用法用量： 一汤匙玄米茶(约 5 克)，加入 95-100℃热水约 200ml，浸泡约 1 分钟，即可饮用。 更多天然植物粉粉知识，请访问。
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