想要性欲旺盛,植物性蛋白是不可或缺的选择。相较于红肉中的饱和脂肪可能抑制性欲,谷类、坚果如花生、核桃、杏仁以及豆科植物富含的蛋白质,分解代谢后能产生提升性欲的色氨酸,用这些植物性蛋白取代红肉,或许是一个明智之举。
垃圾食品影响健康,削减性欲。蔬果中富含的维生素与矿物质能为性欲提供持久动力。
辣椒中蕴含的辣椒素,堪称激活血液循环、提升性致的自然瑰宝。试着在烹饪时以辣椒粉点缀菜肴,替代传统的高盐调味品,让味蕾享受一场激情四溢的盛宴,悄然点燃内心的欲望之火。
全谷物麦片中的锌元素,对女性睾酮分泌非常重要。补充锌,提升性欲,让性体验更加美妙。
可可含量超过70%的巧克力,则是另一种令人愉悦的性欲助推器,适量食用能更易达到性高潮。
精氨酸补充剂也是提升性欲的利器。作为一氧化氮的主要来源,显著增加流向性器官的血流,提高性高潮的强度。
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