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　　2023年《中国居民营养与慢性病报告》显示，我国超重人群已达3亿。27岁的李婷在直播间抢购的7天瘦10斤代餐套餐，让她在ICU躺了整整两周——血肌酐值飙升7倍，医生确诊急性肾衰竭。

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　　代餐市场乱象远超想象。中国营养学会检测报告指出，电商平台热销的31款代餐粉中，23款蛋白质含量虚标，17款违规添加利尿剂成分。某款月销10万+的果蔬粉，实际纤维含量不足包装标注的1/3。

　　营养科主任医师张敏揭露惊人内幕：所谓全营养代餐，本质是变相节食。长期食用会导致代谢紊乱水果粉，我们在门诊接诊的卵巢早衰患者，60%有代餐史。

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　　某互联网大厂流传的瘦身对赌协议，要求员工三个月减重15%可获万元奖金。26岁的程序员王浩连续90天只喝代餐饮品，最终晕倒在工位，血糖值跌破2.1mmol/L。